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4月9日，民革邯鄲市叢臺二支部和邯山二支部聯(lián)合在滏春中學(xué)報(bào)告廳舉辦了一場主題為“減壓賦能，做有幸福感的教師”的心理減壓專題活動?；顒犹匮麌叶壭睦碜稍儙?、家庭教育指導(dǎo)師李玉秀主講，校領(lǐng)導(dǎo)及全校班主任參加活動。

李玉秀結(jié)合教師職業(yè)特點(diǎn)，通過案例分析、互動體驗(yàn)和理論講解，深入淺出地剖析了教師群體常見的壓力來源及身心反應(yīng)，并針對性提出“情緒ABC調(diào)節(jié)法”“正念呼吸訓(xùn)練”“時間管理四象限”等實(shí)用減壓技巧。教師們積極參與感受體驗(yàn)，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力，掌握自我關(guān)懷與情緒疏導(dǎo)的方法。

“長期伏案備課、應(yīng)對教學(xué)考核，加上家庭責(zé)任，身心疲憊是常態(tài)。今天的課程讓我學(xué)會了用科學(xué)方法‘按下暫停鍵’，特別受益！”參與活動的高一年級班主任張老師感慨道。多位教師表示，課程內(nèi)容貼近實(shí)際，既有理論指導(dǎo)又有實(shí)踐工具，為日常工作和生活注入了“心理正能量”。

支部黨員們紛紛表示，將持續(xù)關(guān)注教育工作者心理健康，通過專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，為教師隊(duì)伍筑牢心理“防護(hù)網(wǎng)”，助力邯鄲教育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。